|
03.12 перехожу на кето. итого от подсчета кк потеряно 2.2. вес нем
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 125,08g | Prot: 68,18g | Hh: 38,67g.
Aamiainen: Яйцо Утиное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Черкашин Сосиски Детские. Lounas: Сосиски, Балтийский берег Сельдь в Майонезе с Хреном. Päivällinen: Пицца с Мясом. Välipalat/Muut: Милково Сыр Сливочный, Бургер Кинг Капучино, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|