Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 60,18g | Hh: 12,68g.
Aamiainen: Café (Infusão), Ovo Cozido. Lounas: Perdigão Salsicha tipo Viena. Päivällinen: Perdigão Salsicha tipo Viena, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendo Power, Óleo de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|