Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 64,73g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кофемания Окрошка на Квасе. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Теремок Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|