|
наконец-то, именно этот результат мне почему-то снился. двигаемся, стараемся
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 59,99g | Hh: 82,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Ооо "Филимоновский Молочноконсервный Завод" Сгущеное Молоко с Сахаром 5%, Щука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Яйцо Всмятку, ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель (с Кожурой), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Ооо "Филимоновский Молочноконсервный Завод" Сгущеное Молоко с Сахаром 5%, Байкальский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|