Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 101,33g | Prot: 47,18g | Hh: 20,96g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: alambra 알람브라 할루미 치즈, 목초계란(yallamundi farm), 엑스트라 버진 올리브 오일, 김치, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: 쉬라 와인, 김치, 삼겹살, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 라칸토 슈가프리 초콜렛, 커피. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|