|
|
1511 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 57,61g | Hh: 201,45g.
Aamiainen: Panqueca de Avena. Lounas: Piña, Papas Gratinadas, Carne Asada. Päivällinen: Huevo Revuelto, Pan Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Cocosette, Café con Leche. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Hyppynaru - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ismaryflores10
|