Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 107,31g | Prot: 173,52g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lounas: Евроопт Грейпфрут, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Гурмистр Говядина Святочная, Очень Овощи Для Жарки. Päivällinen: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Coffee Flat White, John Dory Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|