Päiväkirja - rikaikaa, 29 touko 20

Lunch 614 kal

Näytä dieettikalenteri, 29 toukokuuta 2020:
1369 kcal Rasva: 68,16g | Prot: 52,49g | Hh: 145,35g.   Aamiainen: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Lounas: Rendang,  Kuning Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih, Tempe,  Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit,  Mentimun (dengan Kulit),  Sawi Putih, Sarimi Gelas Baso Sapi. Välipalat/Muut:  Kue Bawang, Garuda Pilus. lisää...
1637 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
nasi berapa gram ato ukuran sendok..suka bingung klu input  
29 touko 20 jäseneltä: ini dietku
kalo mau makan nasi, paling bnyk itu 3 sdm ajh.  
29 touko 20 jäseneltä: nadaasyifa
Itu aku 75gr, sekitar 3sdm.. 
29 touko 20 jäseneltä: rikaikaa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rikaikaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.