|
|
1415 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 71,32g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: Guacamole, Papa Cocida, Zanahoria, Chayote, Alitas de Pollo, Arroz Blanco, Consomé de Pollo, Caldo de Pollo. Lounas: Tortilla, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Nopales, La Sierra Frijoles Negros Colados, Guacamole. Päivällinen: Lechuga, Crema de Leche, Café, Jitomate, Nopales, Zwan Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), McCain Guacamole, Guacamole, Oroweat Thins Multigrano. Välipalat/Muut: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Chimex Salchicha de Pavo, Pozuelo Galleta María, Café. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
spining - 45 minuuttia, bicicleta estatica spining - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|