Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 80,10g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Kurkuma, Tomatenmark, Milram Magerquark 0,3% Fett, Marmelade, Käse, Bauernbrot. Lounas: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Pesto, Nudeln (Gekocht), Milram Magerquark 0,3% Fett, Orangen. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Surimi. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|