Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 125,64g | Hh: 88,44g.
Aamiainen: Nektarinen, Erdbeeren, Nektarinen, Erdbeeren. Lounas: Linessa Mozzarella Light, Saure Gurken, TiP Forellenfilets Geräuchert. Päivällinen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln, Spargel (Frischware), Schweinefilet. Välipalat/Muut: Rosewein. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - difficult5000
|