Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 68,22g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Магнит Батончик Proteinpro Кокос в Белом Шоколаде, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский , Домашкино Молоко 2,5, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lounas: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский . Päivällinen: Шармэль Пастила Клюквенная, Яичница, Помидоры, Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Холод Мороженое Эскимо Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|