Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 33,19g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: Banana, Alpro Soya Hafer Original, Cashew Nuts , Kölln Bircher Frucht Müsli, Kellogg's Smacks, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies. Lounas: Nectarine, Guacamole, Strawberries , Gute Deutsche Küche Käsespätzle, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Lidl Brezel. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|