Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 66,38g | Hh: 42,77g.
Aamiainen: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|