Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 43,73g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Gula Pasir, Teh Tawar. Lounas: Nasi Putih, Bawang Putih, Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sawi. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Polong Tepung, Kacang Kedelai, Kacang Tanah, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RUSLINA82
|