|
Morgen geht’s in den Urlaub in Allgäu. Wird aber ein Aktivurlaub 🏃🏼♀️🌳🏔🧗🏼♀️🥗 💪🏻Trotzdem war das Gewichtsupdate wichtig für mich um Alles im Blick zu behalten. Jetzt wird wieder erstmal nicht gewogen 😊
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 60,27g | Hh: 157,86g.
Aamiainen: Wassermelone, Essiggurken, Müller Kalinka Kefir, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Holzofenbrot. Päivällinen: Bonduelle Kichererbsen , Spitzpaprika, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, KATO Tofu Paprika. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh toll, willkommen bei uns im schönen Allgäu (komme aus Kempten) Viel Spaß beim Wandern und eine schöne Zeit ⛰🏞
30 touko 20 jäseneltä: locke33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|