Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 20,60g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Tarçın, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Päivällinen: Et Haşlama, Pişmiş Havuç, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Semizotu Yemeği. Välipalat/Muut: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Tadım Kavrulmuş Mısır, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|