Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 130,76g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Água com Limão, Café (Infusão). Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Água com Limão, Espetinho de Carne, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Välipalat/Muut: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Carolina Iogurte Natural Integral, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|