Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 64,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 138,79g | Hh: 30,63g.
Aamiainen: MP Combat Whey Protein Baunilha, Iogurte Natural (Leite Integral). Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha, Tomates. Päivällinen: Torta salgada frango low carb. Välipalat/Muut: Bolo de Amendoim ChefDanielMiranda. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mell.lanie
|