Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 86,67g | Hh: 28,60g.
Aamiainen: Café. Lounas: Café, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Courgette, Ovo Mexido, Pingo Doce Cogumelos Laminados. Päivällinen: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pimentões Vermelhos, Brócolos, Hambúrguer Misto (Porco, Vaca), Cebolas. Välipalat/Muut: Morangos, Amoras. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|