|
|
1446 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 106,85g | Hh: 192,46g.
Aamiainen: Frejol Negro, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Clight Naranja, Café, Nopales, Chile Serrano, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Huevo Blanco Cocido, San Juan Claras de Huevo, Clara de Huevo, Guacamole. Lounas: Clight Piña Colada, Clight Naranja, Frejol Negro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor, Verduras al Vapor. Päivällinen: Té (Infusión), Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Jamón de Pavo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Zwan Queso Panela, Verduras al Vapor, Cebollin, Jitomate, Lechuga, Guacamole, Bimbo Pan Integral (60g). Välipalat/Muut: Pozuelo Galleta María, Café, Almendras, Almendras, Almendras. lisää...
|
|
3263 kcal
|
Harjoitus:
caminata - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|