Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 122,24g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã, Ovo Mexido. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Päivällinen: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|