|
consomé, ensaladita y jalea con yogurt
|
837 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 39,97g | Hh: 125,80g.
Aamiainen: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto, Quaker Cuadritos de Avena, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Almendras, Kiwi, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Lider Plátano . Lounas: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Regimel Jalea, Consomé de Pollo, Dole Lechuga Costina, Pepino, Genial Apio, Tomates Cherry. Päivällinen: Lider Cuadritos de Avena, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Aceitunas, Tomates Cherry, Lider Huevo Mediano Blanco, Kingsbury El Pan Perfecto, Té Supremo Te. Välipalat/Muut: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Natur Arroz (30g). lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, apps completo - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pashiiita
|