|
Paylaşmaya utanıyorum🙈bugün yine kaloriyi aştım🤦♀️😕İştahım inanılmaz artmış durumda tutamıyorum kendimi😞Regl dönemiyle alakalı olabilir mi🤷♀️🤦♀️
|
2483 kcal
|
Rasva: 105,74g | Prot: 115,07g | Hh: 246,06g.
Aamiainen: Torku Doğal Süt, Keten Tohumu, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Superfresh Frambuaz, Şeftali, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Pirzola, Gün Kurusu, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Välipalat/Muut: Çerezza Popcorn, Magnum Mini Classic, Wasa Original, Uno Kahvaltılık Ekmek, Tatlı Kiraz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Papağan Çiğ Badem İçi. lisää...
|
|
534 kcal
|
Harjoitus:
Chole ting challenge Ergin kırbaç hitt cardio - 1 tunti ja 34 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
29 touko 20 jäseneltä: Tuvbi
|
Canım bir kupa sütün içine 1er tatlı kaşığı türk kahvesi ve kakao 1 çay kaşığı tarçın ilave et iyice karıştır kaynat sabah aç karnına aksamda harhangi bir saatte iç inan hayat kurtarıyor bende senin gibiydim inanılmaz tokluk veriyor ve tatlı krizi falan yok 1 ayı geçti hatta malûm dönemindeyim ama yinede yeme krizi falan yok dene inan pişman olmayacaksın
29 touko 20 jäseneltä: zeyno1401
|
Benimde öyle,olabilir,süt ve tarçınlı bişeyler dene yemekten önce☝️iştahı kesiyor,bol su iç
30 touko 20 jäseneltä: nry.akaan
|
Teşekkür ederim deneyeceğim tavsiyelerinizi🙏🤗
30 touko 20 jäseneltä: gultncr06
|
Tuvbi soslu tavuk pirzola kemiksiz😌Biraz fazla pişmiş🙈
30 touko 20 jäseneltä: gultncr06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|