Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 43,99g | Hh: 65,81g.
Aamiainen: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Lounas: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Päivällinen: Semangka, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|