Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 62,03g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Diamond Es Krim Rasa Vanila. Lounas: Keripik Tempe, Urap, Nasi Putih, Cumi-cumi. Päivällinen: Urap, Kokita Sambal Bangkok, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|