Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 142,41g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Макдоналдс Картошка Фри, Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Яблоко, Яйцо, Картошка Вареная. Lounas: Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Печень Говяжья Жареная, Gruntaler Сыр с Пажитником. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|