|
|
1563 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 79,16g | Hh: 122,05g.
Aamiainen: Masmai Arepa de Queso , Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Vegetales Salteados, Carne Molida, Espaguetis. Päivällinen: Vegetales Salteados, Huevo Frito sin Grasa. Välipalat/Muut: Frito Lay Mezcla Mani Salado, Maíz Crujiente y Arándanos , Café con Leche. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Hyppynaru - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ismaryflores10
|