Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 8,83g | Prot: 22,40g | Hh: 129,15g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture de Pêches, Baguette, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Jus de Pamplemousse Rose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Pamplemousse Rose, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Baguette. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annesophie.quinet
|