Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 86,77g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: 상추 샐러드 치즈, 토마토 및 /또는 당근, 두부, 오돌뼈. Lounas: 두부, 찐단호박. Päivällinen: 맥반석 구운계란, 말린 호박씨, 매일 바이오 플레인요거트. Välipalat/Muut: 당근, 비트, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|