|
Labu yang kecil (2 buah) + Tahu kotak (1 buah) + Nasi Putih (3 sdm).
|
700 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 39,02g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Tahu Bacem. Lounas: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Pisang, Melon. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitisolikhah
|