Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 104,93g | Hh: 169,04g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники Полищук. Lounas: Обычные Блины, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|