Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 89,90g | Prot: 71,55g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Дядя Ваня Горох Консервированный , Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. Lounas: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Лента Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Абрикос, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natka-ch83
|