Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3265 kcal
|
Rasva: 112,53g | Prot: 88,75g | Hh: 483,32g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Клубника, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кетчуп, Майонез, Запеченный Картофель, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Натахтари Груша, Пятерочка Торнадо Энергетик, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|