Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2013
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 21,65g | Prot: 47,75g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Bananas, Wholemeal Bread Medium. Lounas: Deli Style Coleslaw, Skinny Cappuccino (Primo), Chunky Oven Chips, Cooked Ham, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato. Päivällinen: Baked Beans, Pro-Activ Light, Wholemeal Bread Medium. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 41,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|