Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 105,87g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Останкино Ветчина Мраморная, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Яйцо. Lounas: Яйцо Всмятку, Mr. Ricco Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Зеленый Лук, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|