Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
36,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 50,91g | Hh: 83,65g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленый, Alpenland Йогурт Лесные Ягоды. Lounas: Сырники ПП. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара. lisää...
|
|
1020 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiafelchina
|