Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 116,21g | Hh: 76,75g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren , Milram Skyr Natur, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lounas: Edeka Himbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Cocktailtomaten, Iglo Junger Spinat, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Milch 1,5%, Ei, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. Välipalat/Muut: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PinkSugar18
|