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2020-05-30토 아침: 바나나, 두유 점심: 현미밥, 돼지불고기150g,저지방우유150ml 저녁: 현미밥. 돼지불고기100g 간식: 구구콘 피넛버터맛, 미숫가루40g, 프로틴보충제 체육관에서 아이스크림 받았습니다. 예상치 못한 간식 구구콘은 오리지널이 제일 맛있습니다
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1585 kcal
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Rasva: 40,40g | Prot: 115,04g | Hh: 191,65g.
Aamiainen: 돼지고기 허리 (안심), 매일유업 저지방우유, 맥주효모, 오메가-3. Lounas: 베지밀 아몬드와 호두두유, 바나나, 롯데 구구콘 화이트. Päivällinen: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 포도당. lisää...
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