Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 9,22g | Prot: 15,85g | Hh: 78,70g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Suco de Limão. Lounas: Macarrão, Filé de Peixe Empanado. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pâmella Vitória
|