Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 110,18g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей, Галичина Йогурт Лісова Ягода, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lounas: Огурец (без Кожуры), Тефтели Куриные, Сыр Гауда или Эдам . Päivällinen: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Гауда или Эдам, Тефтели Куриные, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Chocofini Шоколадная Паста, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Wawel Чёрный Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|