Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 139,23g | Hh: 87,10g.
Aamiainen: San Rafael Pechuga de Pavo, Agua, Aceite Vegetal de Canola, Huevo. Lounas: Fresas, Nuez, Atún en Agua (Enlatado), Clemente Jacques Aderezo César, Nopales, Agua, Manzana, Cos o Lechuga Romana. Päivällinen: Pepsi Pepsi Light, Tortillas de Maíz, Aguacate, Tostadas, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada, Queso Panela. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Agua, Manzana Golden. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|