Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 32,19g | Hh: 70,94g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir. Lounas: Sarı Tatlı Mısır. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Taze Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|