Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 27,62g | Hh: 29,04g.
Aamiainen: Café (Instantâneo). Lounas: Pronto Light Cenoura Ao Forno, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino Japonês, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Regina Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rose.Iseri
|