Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 107,59g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: Запеканка из творога с ягодами, Лаваш из цз и ржаной муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон. Lounas: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушёная с грибами, Каша гречневая с луком и морковкой. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам. Välipalat/Muut: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Лаваш из цз и ржаной муки, Банановое 🍦. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|