Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 89,27g | Hh: 31,88g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Лента Говядина Стейк Антрекот, Арахис, Компания Аппетит Фундук Лесной, Орехи Кешью, Курица Терияки, Рисовая Лапша (Вареная), Barilla Соус Песто Дженовезе. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Välipalat/Muut: Избенка Козье Молоко, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|