Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 54,49g | Hh: 143,53g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Котлеты, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanamya3010
|