|
Сегодня проснулась в шесть и решила бежать. Мой бег длился пару минут, потом я решила идти. Пришла домой и приготовила куриные котлетки.
|
1130 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 74,48g | Hh: 108,90g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ситниковское Молоко 2,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lounas: Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Булгур с Овощами. Päivällinen: Сухари, Суп с Фрикадельками, Творог 9%, Укроп, Лузинская Крыночка Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
31 touko 20 jäseneltä: nast29liss
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
31 touko 20 jäseneltä: nast29liss
|
02 kesä 20 jäseneltä: HVV20
|
Я в воскресенье решила дойти до парка пешком. Вышла в час дня под палящем солнцем прошла половину и вернулась домой. Не дойдя до парка 🤷♀️. Нужно было доехать на машине до парка)) а уже в парке под тенью деревьев, он у нас парк тире бор сосновый, спокойно пройти свои 19 тысяч шагов. А то жара и физ активность под открытым солнцем, не самое лучшее сочетание. Но я не сдаюсь, сделаю так в следующее воскресенье ☺️☺️
02 kesä 20 jäseneltä: HVV20
|
Ой 10 конечно не 19...мне бы 10 осилить
02 kesä 20 jäseneltä: HVV20
|
я стараюсь избегать палящего солнца. У нас на днях было 34 градуса-дышать нечем. Поэтому если ходить, то лучше вечером или утром, а то можно не дойти до дома 😏
02 kesä 20 jäseneltä: Berryli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|