Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3352 kcal
|
Rasva: 182,79g | Prot: 126,58g | Hh: 301,32g.
Aamiainen: Злагода Сырковая Масса, Варенье, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики, Вареное Яйцо. Lounas: Lukas Тузя, Щековина, Белый Хлеб, Ветчина Куриная. Päivällinen: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Щековина, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), President Сметана 10%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 48 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Google Fit - 18 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|