Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 140,44g | Hh: 359,15g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина. Lounas: Помидоры, Смешанные Орехи, Зеленый Горошек, Ясо Тофу Весенние Травы, Киноа, Тмин, Болгарский Перец, Лимон, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Имбирь, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй. Välipalat/Muut: Виноград, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|